出现这种情况的原因是:没有掌握正确的发力.没有运用正确的姿势.很多握拍不对的朋友使用{直臂}杀球.为求出球效果,而发力又不正确,进而{忘我}的用力抽击.还有刚接触羽球的朋友,确实是热爱上了这项运动,而没有合理的去休息和保护.因为打球的时间不

1、首先步法一定要到位，即对方击球后，你一定要迅速移动到正确的位置，使击球点在身体正前上方仰角60度左右处，此点为杀球的最佳击球点。便于利用全身力量重杀。2、侧身。准备杀球时，转体要充分，这样才能最大限度的利用腰部发力，从而带动手臂，进而带