没有，3秒规则是说进攻三秒和防守三秒，5秒规则是说发球，8秒规则说8秒必须运到前场，24秒就是进攻时间

.在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速;2.用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是