就是提前站好位，比如在他的进攻路线上，或是你知道他平时的打法的话就站在容易盖着他球的位置。其实防守就是尽量阻止他上篮得分，他想造犯规的话你就站着不动，如果他这球进的几率大的话就要尽力去干扰他就不要站着不动。这些在场上的时候可以分

我的建议是，在无法专业训练的情况下。平时打野球时，无论什么情况，不要以故意犯规的方式来防守。哪怕父子局9:9，最后一个球也不要。越到这个时候，越锻炼防守能力。然后你们队下场换队的时候，自己想该盯防的那个人以什么方式越过你的防守的，然后如果当