这个动作要一气呵成,想象你的脚像是个弹簧一样,力量从脚尖发起，一开始你的脚要稍稍弯曲,然后你把球顺势抬高,脚离地的时候,你就把球射出去,只要是你的动作连贯,就自己感觉不会花太多的力气(即让自己难受的射球

①在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指12、小指l3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，