1.找一个篮球,使其气不太足,气不足可使球重心变低,容易把握.2.把球转到一定的具有稳定的速度时,可尝试用手指接触球.3.高手可用另一只手拍球给予旋转的动力,刚开始只要保证球在手上旋转的时间越来越长即可.

是需要熟练掌握的手指协调性的运动，不同的技巧可以带来不同的效果。在掌握基础技巧的前提下，可以通过练习提高技巧水平。具体的技巧包括：单指旋转、多指旋转、指尖旋转、手心旋转等。其中单指旋转是最基础的技巧，可以通过绕着木棍的中心点将木棍旋转起来。

①在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指12、小指l3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，