手机上面的护眼模式真的有用吗？

机不离手，几乎已经成了现代人的通病。

但是我们的眼睛却已经快被这块巴掌大的屏幕折磨的直流眼泪了。

而众多手机厂商也纷纷在手机中加入了专门的护眼模式，那这个功能真的有用吗？

众所周知，LCD屏幕是通过R、G、B三种像素的透光与遮挡来实现显示的，而“B”也就是蓝光（Blue），是波长最短的，能量相对最高，对眼睛的损伤也最大，所以我们通常所说的“伤眼蓝光”，指的也就是这部分波长在450nm左右的可见蓝光。

那护眼模式从理论上就比较好理解了，它的作用就是通过减弱或者过滤掉这部分波段的蓝光，从而达到护眼的目的。

这也就是为什么大家在开启护眼模式后，屏幕一下子变得黄黄的原因，因为蓝光量少了，屏幕自然就会微微『发黄』了。

现在的手机，不管是软件还是硬件上，都能一定程度上过滤蓝光，同时其黄光对眼睛的刺激也相对温和，所以手机的护眼模式确实能一定程度上缓解用眼疲劳。

但是总体上说目前还没有技术能彻底屏蔽蓝光，而软件算法又仅能屏蔽掉30%左右的蓝光，所以手机护眼模式对眼睛的保护能力相对有限。

同时关于抵抗手机蓝光，市面上有自称能抗蓝光的手机钢化膜，还有前段时间小米推出了一款的防蓝光眼镜，据称能隔绝60%的有害蓝光和99%的紫外线。

实话说，关于抵抗蓝光，十几二十块钱的钢化膜其实效果微乎其微，不过用着也无妨，反正能抵挡多少就多少了！而防蓝光眼镜，可以和手机护眼模式相结合，通过多种方式去削弱蓝光的辐射，效果会更好！总体来说，手机护眼模式及其一些防蓝光的手机周边产品，可以一定程度上缓解蓝光的辐射，但不是根本措施。

所以我们要合理利用手机，注意保护自己的眼镜，这才是最好的护眼。