夏天我们要好好保护胃

夏天，因为天气炎热，人们就会特别喜爱吃凉的，比如：冰激凌、冷饮、冰西瓜或者把凉皮凉菜作为主食，时间长了，我们的胃怎么受得了，受不了了就会罢工，胃如果罢工了，你就会感受到胃痛带来的折磨。相信很多人都不想经历的。

十人九胃，就是十个人中有九个人多多少少都会有些胃上的毛病，一般有胃病的人都知道不能吃冷的、硬的、刺激的、辛辣的食物，要吃一些温和的汤、各种粥等食物对胃有好处。

今天，我的胃就有些不舒服疼疼的，可能跟这几天的饮食有关，除了早上做的饭有粥之外，因为天气格外炎热的缘故， 我们的中午和下午都是吃的凉调的菜，有调凉皮、调黄瓜等，都是当作主食吃的，吃了几天我的胃就抗议了，知道不能再吃凉的了，要做些汤或者粥养养胃了，因为疼起来什么都不想吃，也吃不了，真的很难受。

所以，我们真的要保护好我们的胃，我们身体的营养是要靠着它去吸收的，而且胃疼起来是很难受的，不管你是老年人、还是中年人、还是年轻人、还是小孩子，在这个夏天，在这个炎热的夏天，不要为了热而贪凉，而伤害了自己的胃，可以吃凉的，但要少吃，情况要根据自己的身体情况而定，不要过量就好。

夏天，我们要保护好我们的胃。

也愿我们所有人的胃都健健康康的。