50岁独居的女士怎么克服每天的孤独和寂寞感？

沈阿姨45岁刚开始独居，很兴奋，觉得终于过上了，一直想要的生活。

然而，不到几年，她就感受到了强烈的孤独和寂寞，悔得肠子青了。

后来，为了解决问题，沈阿姨想出了一个独居也能过得很幸福的妙招。

邻居沈阿姨和丈夫王林是父母包办的婚姻。

那时候，女人没有更多的选择，为了讨生活。

父母让她嫁给谁，沈阿姨的心里也只好委屈妥协。

那个年代，女人要是不嫁人，家里就要承担更多经济和生活压力。

婚后，沈阿姨觉得丈夫王林为人还不错，踏实苦干，手脚麻利，虽然个子不高，长得也一般，但是凑合过日子还行。

婚后五年，沈阿姨先后为丈夫生下1儿1女。

沈阿姨很能吃苦，从小因为家里穷，十几岁的时候，就跟着父母去农田干活，现在嫁了人，每天做饭烧菜，洗衣服，搞卫生，得心应手。

幸好，儿女都有公公婆婆带，至少在这方面不需要太操劳。

沈阿姨和丈夫，每天干完农活，还要去镇上打工。

两个人艰难地维持了十年，家里的经济条件终于越来越好了。

后来，家里有了积蓄，沈阿姨和丈夫就在镇上开了日用百货店铺。

趁着时代的红利，还有开店的先机。

而且日用百货店，还是打工人必去的店铺，所以，生意特别好做。

在沈阿姨38岁那年，终于和丈夫在城里买了房，还有一间商铺。

后来，夫妻俩又开了一家水果店。

那时候，只要你胆子够大，手里有积蓄，只要敢开店，基本都能挣到钱。

然而，家里的经济条件，每年都在快速增长。

但是，夫妻俩的感情，却始终不温不火。

说实话，丈夫王林没有不良嗜好，男人的责任感也有。

只是他不懂得讨沈阿姨开心。

每天只知道，起早贪黑干活，累了就回家睡觉。

平常也很少跟沈阿姨说话。

当然，除了开店方面的生意交流，其他的几乎就不怎么交流。

大家都知道，女人喜欢钱，但也喜欢被呵护。

尤其是丈夫的呵护更是关键，别人的丈夫，过年过节，总是喜欢买点小礼物送给媳妇。

但是，沈阿姨的丈夫，从结婚开始到38岁的时候，从来没有收到过任何礼物，也很少有关心的话。

其实夫妻俩婚姻能否长久。

最终能不能继续再一起生活。

生活中绝对少不了交流，相互关心，照顾，体贴，浪漫等。

这也就造成了，沈阿姨和丈夫的婚姻，后来，渐渐地走到了尽头。

其实，沈阿姨早就考虑好了。

等到儿女都长大成了，读完高中，上了大学。

沈阿姨就想向丈夫王林提出离婚。

只是，一直找不到适合的机会。

因为沈阿姨觉得这样也对不起丈夫。

直到沈阿姨42岁那年，儿子大学毕业，女儿还在读大学。

那时候，沈阿姨和丈夫的家里已经算是有些小钱了。

水果店和日用百货店都招了员工，家里还有房子，商铺出租。

沈阿姨和丈夫就没有再像以前那样起早贪黑，忙里忙外了。

然而，就是这样的生活变化，让夫妻之间，开始有了明显的矛盾，还有经常吵架。

因为两个人的性格本来就不符合。

要是像以前那样，两个人都在忙在管理店铺，不会每天待在一起，自然不会出太大的问题。

但是，现在却不同了，两个人，每天一日三餐，都要沈阿姨做给王林吃。

俗话说，众口难调，再加上，现在家里有了钱。

丈夫王林的嘴巴也变挑剔了。

以前不抽烟，不喝酒。

现在也要沾上一点了，每次吃饭的时候，总要喝些酒，有时候，还要抽烟看电视。

沈阿姨是不太喜欢丈夫在吃饭的时候，抽烟的。

然后，就经常说他，让丈夫把烟戒了或者不要在她的面前抽烟。

有时候，沈阿姨不开心的时候，就连酒也不让丈夫喝。

但是，丈夫觉得自己酒喝得不多，烟也抽得不多，在家里也只是偶尔抽几根，喝点酒，让沈阿姨不要这样大惊小怪的。

然后，两个人就经常为了这些琐事，产生了鸡毛蒜皮的小事。

大家都知道，夫妻矛盾会越来越大，感情也会变淡。

然后，就要相互针锋相对，最终导致夫妻的婚姻到达了，难以调和的状态，沈阿姨和丈夫王林就是如此。

比如，丈夫王林经常嫌弃沈阿姨做的饭菜难吃，洗得衣服不够干净，家里的卫生搞得不仔细。

反正两个人就是相互看不惯对方。

最终，大家想想就知道了，还能长久地过去下吗？

直到沈阿姨女儿大学毕业后，沈阿姨和丈夫就打算离婚了。

只是儿女得知这个消息后，说什么也不愿意让父母离婚。

儿女对父母说了，要是他们敢离婚，以后就不要再去找他们。

夫妻俩很无奈，不过为了能让儿女开心，两个人只能妥协了。

夫妻俩商量，两个人不离婚。

但是，各过各过的生活，至于家里的钱，就放在一张银行卡里面，每年每个人分20万。

因为家里还有水果店，日用百货店，商铺，房子出租等。

所以，每年都有不错的收入。

然后，沈阿姨就住到了以前用来出租的另外一间三室一厅去了。

丈夫就住在原有的房子里。

儿女看到父母单独过，但是，不离婚，也就没有管他们了。

因为儿女也是非常的无奈，毕竟，父母的生活也不是他们全部都能干涉的。

不过，幸运的是，现在父母没有离婚就是好的。

这一年，沈阿姨刚好45岁。

独居后的沈阿姨，先是把家里布置了番。

因为沈阿姨觉得，这个房子，今后就是自己的生活场所。

所以，一定要布置成自己喜欢的样子。

这样的话，生活才会更加开心，毕竟，每天都要住在这里。

不像以前，沈阿姨和丈夫在一起，房子不能只布置成自己喜欢的样子。

但是，现在却不同了，自己想怎么布置，物品想怎么放都可以，没有人干涉，也没有人会说她，这一点让沈阿姨特别的开心。

因为这样的房子住起来，空间才算是真正属于自己的。

当然，有利有也弊，当你得到了好处，自然也会失去一些东西。

比如，孤独，寂寞，空虚。

经常会侵蚀沈阿姨的内心。

当然，我说的是，独居二年后的沈阿姨。

因为，刚开始沈阿姨独居的时候，并不会出现这种问题。

沈阿姨觉得生活自由，感觉从婚姻中解脱出来，每天不需要做饭给丈夫吃，也不用打扫卫生，做家务。

最重要的是，独居生活，让沈阿姨再也不用跟丈夫争吵了。

这一点，让沈阿姨非常的开心。

因为沈阿姨觉得，每天跟丈夫吵架，闹矛盾，心境就会变得很低落，生活过得很不开心。

然而，这样过了二年后，孤独，寂寞，空虚，成了沈阿姨最大的烦恼。

白天的时候，沈阿姨觉得还好，要是觉得自己心里缺少这些东西，可以去外面找别人聊天，逛逛街，买东西。

用这些方式来转移自己的注意力，自己也就不再想有人陪自己，说说话了。

但是，到了晚上之后，孤独，寂寞，空虚，内心就会特别缺少。

大家都知道，女人是情感动物。

深情的陪伴和有人说话，聊天。

其实对女人来讲，内心会得到极大的安慰。

刚开始，沈阿姨会用看电视，织毛衣，绣十字绣的方式来打发时间，转移注意力。

但是，有些事情经常做，人也会觉得枯燥，乏味，没有意义。

后来，沈阿姨就时常躲在房间里哭泣，流着眼泪。

有时候，实在坚持不住了，就会打电话给儿女，故意找儿女聊天说话。

这样可以找回一些安慰，打发一些时间。

只是这终究不能治本，只能治标。

后来，沈阿姨实在没有办法，为了晚上不再产生，孤独，寂寞，空虚，想有人陪伴。

沈阿姨报了一个瑜伽班，因为沈阿姨觉得，随着自己年龄越来越大，身体也需要一定的运动，这样才能更加的健康，但是，年龄大的人又不能激烈运动。

然后，沈阿姨就想到了练瑜伽，不仅能让身体更加的健康，还能让心情变得更加愉快。

同时，报了瑜伽班后，沈阿姨就能接触到很多同年龄的人。

这样的话，大家也能说说话，不存在代沟的这种问题。

刚开始，沈阿姨觉得自己报瑜伽课的想法很好，沈阿姨确实结交了不少的朋友。

大家也都很喜欢跟沈阿姨交朋友，聊天，聚会。

但是，三个月不到，大家都各自过着自己的生活了。

刚开始沈阿姨不理解，这些人的行为。

后来，沈阿姨才明白，原来只要有新人加入，他们都会很热情地找她玩，交朋友，聚餐等。

然后，过了新鲜感后，这种热情就会渐渐消失。

沈阿姨在瑜伽班，待了半年，后来，每天的生活又变得完全不同了，虽然身体确实健康了不少。

但是，沈阿姨又恢复了往常的生活。

最让沈阿姨难以接受的是，很多人的婚姻比较幸福。

每天下课后，丈夫带着儿女都会来接媳妇。

只有同年龄的女人，张口闭口都是丈夫的话题。

然后，沈阿姨就无法融入到她们的圈子。

最终，沈阿姨在瑜伽班，待了7个月离开了。

因为沈阿姨觉得待着也没有意思，最重要的是，通过7个月的瑜伽练习，该懂得也懂了，不需要在继续学习了，自己在家就能练习。

不再去瑜伽班的沈阿姨，渐渐地又感受到了很强烈的寂寞和孤独。

因为，每天在家里，只能面对电视机，冰冷的墙面，还有那空荡荡的房间。

就连床上的被子都感受到没有温度。

沈阿姨为了再一次消散自己的寂寞和孤独，这次沈阿姨给自己进行了一番规划。

把自己每天的时候都给安排满满的，特别是到了晚上，沈阿姨更是为自己找了不少的事情做。

那么沈阿姨是怎么规划自己的个人时间，消散内心的孤独与寂寞感的呢！1：夏天社区免费送冷饮。

沈阿姨心地比较善良，她喜欢在小区，还有社区免费送冷饮。

但是，她不是什么人都送，她会送给环卫工人，清洁工，干苦力的人，包括一些家里比较贫穷的人。

当然沈阿姨能做这么，跟她的经济条件不错有关系，要不然也送不起免费冷饮。

2：小区内当免费的园艺。

沈阿姨喜欢为环保，绿化做一份贡献。

她喜欢在小区内当免费的园艺，刚开始，让懂得人教她怎么做，后来，懂了之后，沈阿姨就可以单独做了。

同时，沈阿姨也想让小区的绿化和环境变得更加的优美。

因为自己也是一份子，反正每天也是闲着。

3：为小区居民照顾花草。

沈阿姨很喜欢种花种草，因为沈阿姨的家里就种了各种各样的花花草草。

但是，沈阿姨发现一个问题，那就是有些花草容易枯萎。

后来，就学了怎么种植花草的知识。

然后，为小区里喜欢种花草的居民，照顾花草，比如，有些人经常出远门。

4：为居民无偿修补衣物。

沈阿姨出生在农村，对修改衣物，缝补方面很有天赋。

现在每天非常的无聊。

沈阿姨就想到了为别人无偿修补衣服。

不过，修补的材料费，还有衣物修补之前，必须要清洗干净，不然，沈阿姨会直接拒绝，当然这是为自己找些喜欢做的事情。

5：组织同龄人出去旅游。

沈阿姨很喜欢出去旅游，因为沈阿姨觉得旅游可以看风景，异地风情，还有购买一些当地特殊，吃特色小吃。

同时，旅游能带给她快乐，去全国各地看些自己从来没有见过的东西，为自己增长见识。

所以，沈阿姨总是找同龄人出去玩。

6：傍晚逛公园找人聊天。

沈阿姨是很喜欢吃过晚饭就去公园找人聊天，说话的。

因为每天在家里没有人跟她说话，沈阿姨就觉得待在家里太枯燥乏味了。

公园就是沈阿姨最好的去处，基本都是同龄人，聊天没有隔阂，而且，晚上回家之前，找别人聊天，心情也能开心很多。

7：睡觉前看书或听小说。

回到家后，因为家里只有沈阿姨一个人，所以，沈阿姨在睡觉前没有人跟她说话。

为了可以让自己尽快睡觉，沈阿姨都会看书，还有听小说。

当然沈阿姨会专门看些不喜欢看的书，这样的话，有助于给自己助眠，更容易早点睡着。

8：练毛笔字，学习书法。

沈阿姨从小读书的机会不多，虽然读过书，但是文化不高。

不过，沈阿姨对读书却有很大的好感。

只是以前家里穷，没有钱读书。

所以，只读完了小学，就没有再去读书了，现在趁着自己有空，沈阿姨就很喜欢在家里练习毛笔字。

9：喜欢找大鱼塘钓鱼。

你们不要觉得沈阿姨是女人，其实她还是钓鱼爱好者，只要有空的时候，她总会找朋友一起去钓鱼。

有时候，钓的鱼，比有些男生还要多。

这也是她引以为傲的地方。

沈阿姨为了能提高钓鱼的兴致，每隔一段时间，总会买一些新款鱼具。

10：晚上喜欢做些手工活，比如，十字绣，串手链等。

沈阿姨到了晚上，就会做些安静的活。

当然不是这些活，沈阿姨喜欢做，而是，想要忘记一个人的孤独和寂寞感。

如果手上有活在做的话，就不会有很强烈的寂寞和孤独。

所以，每天总是会多多少少做一些这方面的活。

然而，刚开始的几年，沈阿姨把自己每天的时间，安排得这么满，每天做这些活，确实让自己得到了很大的改变，至少不会那么孤独和寂寞了。

但是，内心的世界却要用情感和精神来弥补的。

并不是多做一些事情就能改变。

因为内心缺少这些东西，你想要刻意地去改变，那是不太可能的。

所以，后来，一个人生活的孤独和寂寞，让沈阿姨越来越苦恼。

沈阿姨也想了很多办法，但是，效果却并不明显。

这让沈阿姨的心里非常的焦虑。

其实沈阿姨和丈夫王林离开居住地后，丈夫王林来找过沈阿姨，让她回去居住。

但是，沈阿姨却坚持反对，非要一个人过生活。

所以，丈夫王林也没有任何办法，只好随她去了。

有一次生病，沈阿姨病情比较严重。

家里没有人照顾她，本来可以打给丈夫的。

但是，沈阿姨不想让丈夫看到她生病，很狼狈的样子。

于是打给了儿女，让他们送自己去医院。

儿女得知沈阿姨得了病，心里也很着急，就从单位请了假，过来照顾她。

来的时候，还把家里的孩子也一起带了过来。

而恰恰这段时间，让沈阿姨找到了解决孤独和寂寞的办法。

因为她发现儿女和孙子孙女陪伴在自己身边，让她的内心仿佛一下子被治愈了一样。

再也没有了独自生活的孤独和寂寞感了。

出院后的时候，沈阿姨为了消散内心的痛苦，孤独和寂寞。

经常找儿女和孙子孙女。

刚开始，儿女也会经常陪着她，但是，沈阿姨经常找儿女，儿女也很无奈呀！因为儿女需要工作。

每天都有自己的工作，也有事情。

不可能一直陪伴沈阿姨。

而且沈阿姨找儿女们玩，有时候，儿女们在上班，为了能陪伴沈阿姨，还要向单位请假，这就直接造成了儿女工作的影响。

后来，沈阿姨也发现了这个问题。

为了不影响儿女们的生活，还有工作。

只好想去找儿女，孙子孙女的时候，先打电话确实，他们不上班，然后才过去，要不来就不过去。

直到沈阿姨这样生活到她55岁那年，她才明白，生活的真谛究竟是什么。

那一次，她去养老院看望一个好朋友。

然后，就惊讶地发生，这些老人的内心，都和她一样。

内心非常缺乏爱，孤独和寂寞，每天缠身，沈阿姨发现很多老人最盼望的事情，就是亲人能够来看望他们，还有老伴的陪伴。

虽然有些老人的儿女偶尔来看望他们，但是，这些老人并不快乐。

反而是那些亲人经常来看望他们的老人，每天的脸上都特别的开心。

特别是，有些老人被亲人接回家后，更是开心的不得了。

后来，沈阿姨明白了一个道理，独居生活是伪命题。

只会为自己带来无尽的孤独和寂寞。

同时，还有一个老人跟沈阿姨说，人心都是肉长的，要是感受不到别人的冷暖，心也会变得冰冷。

后来，沈阿姨从养老院出来后，想到了一个办法，那就是，有空的时候，去儿女家里，给他们做顿饭，帮儿女照顾一下孙子孙女。

有空的时候，还会去看望丈夫，虽然两个人聊天很少，但是，沈阿姨会跟丈夫待上一天。

有时候，组织别人一起去旅游，沈阿姨还会带上丈夫一起去。

沈阿姨渐渐地找到了生活的乐趣，也增加了很多色彩。

原来一个人独居可以，但是，要有人陪伴，也需要儿女，孙子孙女的相伴，更要有爱人。

同时，也要做点自己喜欢的兴趣爱好。

通过沈阿姨晚年独居生活经历了解得知，50岁独居的女士怎么克服每天的孤独和寂寞感？

我的分析总结认为具体有以下几种办法：1：独居生活没有问题，但需要亲人陪伴。

对于任何人来讲，独居生活没有问题。

但是，人是情感动物，年龄越大越缺乏安全感，还有情感倾述。

要是每天只有一个人生活，就算是年轻人都会有孤独和寂寞感，所以，适当地找亲人，朋友，亲戚，丈夫陪伴也很重要。

2：兴趣爱好，必不可少，充实内心。

不管男女，对于晚年的生活，时间真的很长。

假如自己退休后，每天没有规划，也不去做别的事情，那人会觉得自己活着没有意义。

所以，找些自己喜欢的兴趣爱好，那是肯定需要的，这样的话，不仅每天可以有事情做，还可以充实内心。

3：老年人也要做点事，不要空闲。

人活在这个世界上，最怕就是没有事情做。

对于老年人来讲，虽然到了养老的时候，但是，每天不做任何事情，那生活也失去了意义。

还不如，像沈阿姨一样，找点事情做，这样的话，人生也会有更多的意义。

所以，写到这里，我的观点是：不能独居，尽量不要独居。

人是群居动物，你非要独居就会带来很多弊端。

每天对面空荡荡的房子，还有冰冷的墙面，那人生还有什么意思。

人是有血有肉的，应该要多找人接触。

这样的话，人才会越来越开心。

因为每个人都会带给你不一样的快乐。

有些人会分享快乐的事情给你，还有些人和你聊天，说话，会为你排忧解难。

所以，千万不要随意独居。

就像沈阿姨一样，她独居生活后，日子过的并不舒服，那又何必呢！还不如和丈夫好好的生活，然后，找些自己喜欢做的事，那才是真正的人生，过上幸福的晚年生活。