有了颈椎病怎么办？
有了颈椎病怎么办？
一定有很多人想知道答案，颈椎问题实在困扰了太多的人，你是其中之一吗？
有了颈椎病，不必太惊慌！人人都可能得颈椎病，在50岁的人群中，颈椎病发病率约25%，60岁为50%，到了70岁几近100%。
在中老年人群中，颈椎病恐怕和感冒一样普遍，但如果治疗及时、得当，一般不会发展到危重程度。
有了颈椎病，不能太大意！许多人认识中的颈椎病，就是颈椎酸痛，这就小瞧了颈椎病的危害。
在颈椎周围，分布着许多重要且脆弱的组织，如神经根、脊髓、血管、交感神经等，颈椎的病变会累及这些周围组织，颈部酸痛只是最为基础的症状，严重的患者瘫痪都有可能！如今，随着电子产品的普及，以及现代生活方式的改变，颈椎病正在不断年轻化，甚至连小孩子都可能患病。
我们每个人都有必要了解颈椎病是如何发生的，以及有了颈椎病该如何正确处理！人人可得的颈椎病，是怎么发生的？
颈椎有多重要，不用说大家也知道，重要的颈椎却十分脆弱！颈椎是脊柱中最纤细的一段，活动的范围和频率却是最大。
颈椎能进行各个发现的弯曲、扭转，椎体间的椎间盘功不可没。
椎间盘既坚韧又富有弹性，承受压力时被压缩，压力去除后又能恢复如初，它们像一块软垫牢牢嵌在椎骨与椎骨之间，避免骨与骨发生碰撞，还能吸收震动，对颈椎起着保护作用。
但是，随着年龄的增长，椎间盘富含的水分会逐渐减少。
内部髓核的张力下降，外部纤维环会变薄变脆。
久而久之，髓核不再富有弹性，而纤维环在外力刺激下，就可能出现小裂隙。
继续发展，纤维环就可能发生破裂，内部的髓核从破裂处突出，椎间盘突出就这样发生了！MR证实，即便是15岁的少年，也可能发送椎间盘变性，椎间盘变性意味着颈椎病的可能，因此，要想远离颈椎病，从年轻的时候就要保护好颈椎！普遍认为，椎间盘退行性病变是颈椎病的起点。
在多种原因的综合作用下，我们的椎间盘发生了紊乱，然后椎间盘膨出，再然后椎间盘突出，导致椎间隙变窄及椎体边缘骨质增生，椎间盘的病变还会继发颈椎其他病理改变，如关节软骨退变、关节囊松弛、韧带肥厚钙化、继发椎管狭窄等。
颈椎的这一系列病理改变，最终可能对周围组织造成损伤，包括神经根、脊髓、血管、交感神经、食管及其他相关组织，产生一系列症状，所以颈椎病也叫做颈椎综合征。
以上就是颈椎病发生的过程，接下来我们来看看颈椎病的常见原因。
颈椎病是多种因素共同作用的结果，主要包括以下几种：年龄——年老渐衰是每个人都避不开的，随着年龄增长，我们的骨骼、关节、肌肉会渐渐退变，颈椎也不例外，椎间盘和椎间关节始终会发送退变。
用颈不当——在生活中，长期超过正常范围使用颈椎，都会加速颈椎结构的退变，如长时间低头工作、过度使用手机、枕头过高、不良睡姿等，此外颈部受凉、长期穿高跟鞋、吸烟等也对颈椎健康不利。
外伤——倒立、翻跟头等对颈部负担大的动作，不当揪拉耳朵等动作，都可能对颈椎造成创伤，从而引发颈椎病。
畸形——颈椎先天畸形、椎管先天狭窄等，颈椎病的风险比常人更高。
颈椎病有哪些常见症状？
如果确定自己是颈椎病？
前面讲到，颈椎病会累及多个周围组织，颈椎病的症状因此也是千变万化，而根据受累部位的差异，颈椎病可以分为以下几种类型，各自的主要症状如下：颈型——颈项不适、僵硬、疼痛，出现相应的压痛点，可有活动受限、反复落枕；神经根型——通常为一侧颈、枕、肩、臂酸痛，手臂可出现触点样、针刺样麻木；椎动脉型——发作性眩晕，可伴随恶心、呕吐，耳鸣、耳聋、猝倒，通常在头部位置突然改变时发生；交感型——枕颈痛、偏头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷、心慌、血压不稳、手肿、手麻、怕凉、食物模糊等；脊髓型——初期下肢麻木、疼痛、僵硬、无力、颤抖，行走困难，走路有踩棉花感。
随后往上发展，出现上肢麻木，握力下降，灵活性降低，持物易落。
胸腹部有束带感，严重者可大小便失禁甚至瘫痪；食管型——吞咽困难；混合型——兼具以上两种或两种以上的症状。
几种分型中，最常见的是神经根型，约占颈椎病患者的60%~70%。
最严重的是脊髓型，危害巨大且常规治疗效果不佳，需要及时手术。
最需要大众关注的是颈型，也叫软组组型颈椎病，是所有颈椎病的初期，这时候颈椎还没有明显的病理性改变，多为软组组受累，是阻止颈椎病的最佳时期！需要注意，颈椎病的这些分型不是清楚分开的，随着病程进展，受累的组织往往是多个，患者不能简单根据某一种症状就确定自己是哪一种分型，出现疑似颈椎病的症状，要及时就医！颈椎病的基础症状就是颈部不适，如果长期存在颈部不适，一定要重视，尤其是颈椎病高发人群，如：老年人、更年期女性、长期伏案工作者、贪玩手机的人、久坐的人群等……出现颈部不适，不要盲目去推拿按摩，不妨先看看医生！规范治疗+生活护理，颈椎病并不可怕！得了颈椎病该怎么办？
答案来了！第一件事，就是看医生，得先确定是哪一种类型的颈椎病，以及发展到了何种程度。
上文提到过，像脊髓型颈椎病，危害巨大，严重时甚至可能导致瘫痪，而脊髓的压迫通过保守治疗又没有什么效果，一旦确诊脊髓型颈椎病，恐怕就要积极考虑手术。
其他的类型的颈椎病，除非病情十分严重，一般建议先保守治疗。
01 / 改变习惯是一切治疗的基础在颈椎病的主要病因中，我们提到了用颈不当，主要就是生活中的不良习惯所致。
如果已经确诊了颈椎病，仍然保持这些不良习惯，病情自然会恶化。
颈椎具有一定的生理前凸，这种生理曲度让颈椎具有更好的生理功能。
但如果经常低头，颈椎始终保持屈曲状态，这个生理曲度就会被破坏，颈椎会渐渐变直，后果就是产生一系列病理性改变，渐渐发展为颈椎病。
所以，我们要守住颈椎的生理曲度，不要支过高的枕头，不要长时间探头、低头，不要让颈椎承受过大的压力，而要达到这些目的，就要从生活中的点滴做起，具体怎么做，你其实知道！02 / 力学治疗要在专业医院进行很多人颈部不适了，就去按摩店按摩，可能大多数情况，在按摩后不适会得到缓解，但其实这中间有风险。
手法、牵引、矫形、主动运动，属于力学治疗，在角度、力度、时间上都非常有讲究，颈椎本身就十分脆弱，病变后的颈椎就更脆弱，如果不了解病变的位置和程度，不了解组织受压迫情况，就茫然施加力学治疗，是可能加重病情的！曾经有因为盲目按摩差点瘫痪的真实例子，大家动动手指头能够搜到。
建议颈椎病患者在正规医院接受力学治疗，最好带上近期的检查结果！这里要着重提醒的是，不要做一些危险的主动运动，像曾经风靡一时，在公园单杠上套个工具，悬吊脖子转动，就是非常危险的行为，颈椎病患者千万不要模仿！每天可以适当活动颈部，但一定不要过于剧烈扭动颈部、不要过度曲颈、不要给颈部过大负重。
03 / 远离诱发因素，发病后的第一件事就是休息除了运动不当，颈椎病还有许多诱发因素，如受凉、炎症。
很多人不知道，一些看似无关的炎症可能导致颈椎病发作，像感冒引起的咽喉炎、龋齿中耳炎等，会刺激颈部软组织，引发颈椎病。
此外，心理应激也可诱发颈椎病。
在日常生活中，也要注意这些方面的预防。
而在颈椎病发作后，第一件事就是休息，症状轻的患者，要让颈椎局部休息，避免加重颈部负荷，严重的患者，可能需要卧床休息。
04 / 药物不可滥用药物治疗不是颈椎病治疗的核心，真正的关键还是揪出疼痛的元凶来预防颈椎病的加重，和急性炎症的发作。
对于症状明显久久不能缓解的患者，还是会用到一些药物，比如肌松药、抗炎镇痛药。
需要注意，颈椎病的药物一般不宜长期、频繁使用。
像肌松药，不能连续多天服用，解热镇痛药，存在胃肠道、心肝肾等多方面不良反应，最好在专业医生指导下使用。
在止痛方面，患者可以从外用药开始，比如中药膏药或者非甾体外用药，这样比口服的不良反应风险要小，也可以采用下面的物理治疗。
05 / 合理接受物理治疗适当的物理治疗能帮助颈椎病患者改善病情和减轻症状，如电疗、磁疗、红外线等，中医的手法治疗、针灸、中药封包等。
患者也可以在家中进行简单的自我理疗，如疼痛缓解后用热水袋、热毛巾、暖宝宝等热敷患处。
要注意，理疗只是一种辅助手段，不能脱离颈椎病对因治疗的基础，现在流行家用理疗仪，大家要客观看待其效果，避免上当及延误病情。
