拍球，先找到手感，先熟练掌握拍球的节奏。练好之后接着就是一些基本运球了，脚步练习保持标准的姿势,也就是保持正确的手型弹跳练习基本运球体前交叉运球体前交叉运球就是体前换手运球，胯下运球刚开始不急于击地运球，先拿球做连续绕八字，多找找感觉，接着