3秒违例：一般指篮球比赛中的进攻三秒违例与防守三秒违例。1、进攻三秒违例，进攻队员在无球或无进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚。此项规定为FIBA和NBA所共有。2、防守三秒违例，