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篮球如何快速运球,快速拍球,变相√

快速运球及快速拍球需要手指,手臂足够的力量及良好的球感,力量的练习需要自己锻炼。球感练习推荐你一种欧文的训练方法,用袋子包住球后分别进行大力拍球,身子直立把球拍到肩部,在降低重心做一些基础的变相,胯下运球之后再拆掉袋子做相同的动作,嫌慢就加